Por Cassiano Santos e Sabrina Fernandes 

Especial para a redação portalfalcon.com 

Publicado em 23/11/2022 

O corpo humano é o instrumento de vida e comunicação que permite que pessoas se expressem e se relacionem com o mundo. Portanto, nada mais justo que cuidar bem dele. As atividades aquáticas são uma das opções que apresentam benefícios para todas as faixas etárias. 

A prática de uma atividade física no meio aquático torna o idoso mais apto e mais saudável, proporcionando uma melhor qualidade de vida devido aos vários benefícios que ela oferece, como auxílio na correção postural, conhecimento corporal e a reeducação respiratória, promovendo uma capacidade de resistência ao stress. “É necessário fazer escolhas de nossos hábitos hoje para retardar os processos inerentes ao envelhecimento e passar por estes processos com menos prejuízo possível da qualidade de vida”, indica o profissional de hidroginástica, Kelvis Felix. 

Indicado para qualquer idade, os exercícios aquáticos quando realizados em ambientes com piscina coberta, podem ser feitos em qualquer horário do dia, e também serem alternados com outras atividades físicas realizadas fora da piscina. Já em piscinas abertas, é importante ter o cuidado para os horários de maior exposição ao sol, principalmente no verão. Em Manaus é possível encontrar diversos centros de treinamentos cobertos, tendo em vista que a temperatura da região é bem elevada.  

Segundo o profissional de Educação Física e proprietário da primeira escola de natação em Manaus-AM, Taner de Verçosa, na década de 1980 era difícil encontrar centros ou escolas de treinamentos aquáticos na cidade de Manaus-AM. “Em 1984, quando minha filha nasceu descobrimos um possível problema respiratório e fui imediatamente me especializar em natação para bebês e isso transformou a vida da minha filha”, relata Verçosa. 

*Texto informativo faz parte das atividades da disciplina Técnicas de Entrevista Jornalística, ministrada pela professora Vanessa Sena (2022-2).